Iedereen is weleens bang. Maar als angst je dagelijks leven belemmert, is er vaak meer aan de hand. Je merkt dat je situaties gaat vermijden, piekert over wat er allemaal mis kan gaan, of voortdurend alert bent op gevaar. Soms is er een duidelijke aanleiding – zoals een traumatische ervaring of langdurige stress, maar vaak lijkt angst ook ‘zomaar’ op te duiken.

Psychische klachten rondom angst kunnen zich op allerlei manieren uiten. Denk aan paniekaanvallen, sociale angst, faalangst of een gegeneraliseerd gevoel van onrust en controleverlies. Ook lichamelijke klachten komen vaak voor, zoals hartkloppingen, benauwdheid, trillen of slaapproblemen.

In de praktijk blijkt angst vaak samen te hangen met een verhoogde gevoeligheid voor spanning, een streng innerlijk oordeel of het langdurig onderdrukken van emoties. Met psychologische begeleiding leer je begrijpen hoe jouw angst werkt, en ontdek je hoe je er op een andere manier mee om kunt gaan.

We combineren psychologische diepgang met praktische oefeningen. Zo werk je niet alleen aan inzicht, maar ook aan concrete verandering. Je leert jouw angstsysteem beter begrijpen, zodat je keuzes kunt maken die passen bij wat jij belangrijk vindt, ook als de angst niet meteen verdwijnt.